Muži i ženy ve středním věku čelí mnoha potížím. U žen nastupuje menopauza, se ztrátou síly a zájmu o sex se potýkají i muži. Lidské tělo začíná být v tomto věku náchylnější k ukládání tuku a mění své proporce. Obvykle ne k lepšímu. Nejčastěji skloňovaným pojmem je v této souvislosti libido. O co jde a […]
Existuje jen pár látek, které vám dokážou nabídnout tolik blahodárných účinků, jako kyselina lipoová. Ta je známá především jako silný antioxidant, díky čemuž chrání buňky před oxidačním stresem. Pozitivně působí však i na lidský metabolismus, což z ní dělá skvělého pomocníka během hubnutí. Najít ji přitom můžete v celé řadě potravin, nebo ji užívat prostřednictvím běžně dostupných […]
Pie muffin apple pie cookie. Bear claw cupcake powder bonbon icing tootsie roll sesame snaps. Dessert bear claw lemon drops chocolate cake. Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.Cake croissant cupcake dragée wafer biscuit pudding bonbon.
Chcete se dostat do kondice, ale nechce se vám do posilovny a nevíte jak cvičit doma bez drahého náčiní? Tak přesně pro vás je tento článek, ve kterém uvádíme 8 různých cviků, které můžete dělat doma a vystačíte si s tím, co už máte. Obecně cvičení doma doporučujeme na začátku, případně v kombinaci s cvičením […]
Naše tělo se neobejde bez důležitých vitamínů a minerálů, bez nichž není schopné správně fungovat a bránit se před případnými viry a bakteriemi. Právě proto je na místě všechny tyto látky našemu organismu pravidelně dodávat, díky čemuž lze předcházet i velmi závažným onemocněním. Jedním z nepostradatelných vitamínů je i vitamín D3, bez nějž není schopné naše […]
Rádi byste měli na břiše „pekáč buchet“, ale nevíte, jak cvičit břicho, abyste toho dosáhli? Tak čtěte dál, ploché a svalnaté břicho je snem mnoha žen a mužů a není tak náročné ho dosáhnout. Jen je třeba vše dělat správně a nevzdat se, když nevidíte výsledky za dva dny. Základem je strava Břicho můžete posilovat […]
Obezita je bohužel jedním z největších globálních problémů lidstva. V podstatě velmi často vidíme obrázek lidí, jak jedí potraviny, které jsou silně kalorické v obrovském množství a pak si jdou lehnout k televizi. Nezdravá strava a nedostatek pohybu jednoznačně vedou k tomu, že tito lidé tloustnou a jejich nadváha potom také zapříčiňuje spoustu dalších nepříjemných onemocnění. Mnozí lidé potom chtějí […]
Také byste rádi shodili přebytečná kila a získali svou vysněnou postavu? Výborně, rozhodnutí je totiž prvním krokem k získání toto, co chcete. Na tomto webu najdete celou řadu tipů, jak zaručeně zhubnout, ale než začnete číst, je důležité uvědomit si jednu věc. Samo to nepůjde Většina lidí stále hledá zázračnou pilulku, která jim pomůže zhubnout bez […]
Možná to znáte, kila jdou nahoru a přáli byste si, aby člověk, na kterého koukáte v zrcadle, byl někdo jiný než vy. Ale stále se nedokážete dokopat ke cvičení ani za mák! Víme, jak se cítíte, začít cvičit není snadné. Proto pro vás máme rady a tipy, které vám odhalí jak začít cvičit a přestat […]